晕车晕船晕飞机 “老司机”告诉你该怎么办

2017-03-10  浏览679次  西部之窗

旅途眩晕是旅游爱好者的烦恼之一,晕车、晕船、晕机使旅途变得更加疲惫。为了让我们的旅途更加愉快,我们一起来了解一下造成旅途眩晕的原因以及应对措施,提前做好旅途准备。

据新华网报道,晕车在医学上称为“晕动病”或“运动病”,主要是由于人们在坐车过程中,内耳前庭平衡感受器受到过度刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢出现恶心、呕吐、头晕等症状。与通常意义上的疾病不同,它仅仅是敏感机体对超限刺激的反应。

引起晕车的原因有:个人自身体质较差;睡眠质量较差;处于饱腹或饥饿状态;患有某些耳部疾病;车内封闭或有异味等。

晕车族应提前做好各方面的准备。首先,出行前要注意饮食清淡,不要吃油腻的食物,也不可过饱;其次,睡好觉,保持充足的睡眠,并保持愉悦的心情。

除此之外,环球时报指出,出行前要提前备好晕车药物,如乘晕宁、胃复安、藿香正气液等,可在乘车半小时前服用——需要注意的是,患有高血压、甲亢、心悸的病人忌用乘晕宁,驾驶员、机械操作人员及高空作业者,在工作时间也不宜服用。如果是自驾游要尽量保持车内通风。自备风油精搽于太阳穴或风池穴处,也有一定的缓解作用。此外,还可以通过按压穴位临时缓解症状,主要按压内关穴(手腕手掌面的横纹正中上约2厘米,在两根筋腱中央凹陷)和合谷穴(手背大拇指和食指之间合拢时隆起的最高处),可以用手指交替按压,能非常好地缓解头晕及恶心呕吐反应。